Atelier Méditation en pleine conscience

Bienfaits de la méditation pleine conscience :

Méditer permet de nous libérer de nos pensées et de nous centrer, nous ancrer à l’instant présent

Grâce à la méditation, nous retrouvons un calme intérieur et une meilleure gestion de nos émotions.

Et aussi, permet de modifier la façon dont les neurones communiquent entre eux, renforcer le système immunitaire ou réduire la tension artérielle.  

Cela nous permet de mieux vivre avec les autres et de mieux appréhender les situations.

Séances collectives 2 fois par mois

Le Vendredi de 18h45 à 20h à Saint Jean de Soudain

Inscription obligatoire pour réserver votre place à 35€/séance

Pour infos & réservation

contacter Hannan REGNAUX

0615251738 ou hrcoachingfr@gmail.com

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